-
В корзине пусто!
В корзине пусто!
New
New
Функциональный протеиновый коктейль на основе концентрата сывороточный белков,с добавлением функцион..
1 100.00 р. Без налога: 1 100.00 р.
New
New
New
New
Be First L-carnitine 3900 содержит в составе только высококачественное сырье в форме «Base» (до 99% ..
2 650.00 р. Без налога: 2 650.00 р.
New
COENZYME бады комплекс витамины для упругости кожи в желатиновых капсулах и таблетках - натуральный ..
1 250.00 р. Без налога: 1 250.00 р.
Шейкер довольно вместительный - 600мл, материал - пластик пищевой, который не имеет запаха пластмас..
590.00 р. Без налога: 590.00 р.
Спортивный шейкер, S01-600, 600 мл. . Модель оснащена металлическим шариком для лучшего смешиванияРе..
590.00 р. Без налога: 590.00 р.
Спортивный шейкер, S01-600, 600 мл. . Модель оснащена металлическим шариком для лучшего смешиванияРе..
590.00 р. Без налога: 590.00 р.
NUTREX Lipo-6 Black Stim-Free Ultra Concentrate - весьма эффективное средство в борьбе с лишним весо..
3 600.00 р. Без налога: 3 600.00 р.
многокомпонентный белковый комплекс,состоящий из оптимальной комбинации животных и растительных белк..
1 990.00 р. Без налога: 1 990.00 р.
Вопрос: Сколько нужно времени для того, чтобы раскачаться до приличного уровня?
Ответ: Это индивидуально. Один способен раскачаться за год, другой за три года, это связанно с физиологическими особенностями каждого. И что имеется в виду «до приличного уровня», кто-то понимает под этим набрать немного мускулов, а кто-то хочет раскачаться до гигантских размеров.
Быстрого результата не бывает. Бодибилдинг должен стать для Вас стилем жизни, а не просто спортом.
Вопрос: как часто надо тренироваться?
Ответ: Если Вы начинающий, то трех тренировок в неделю вполне достаточно
Вопрос: Сколько белка надо съедать, чтобы мышцы росли?
Ответ: Умножайте свой собственный вес на 1,5-2 и Вы получите то количество белка, которое Вам надо съедать ежедневно для мышечного роста. Половину от этой суммы Вы можете получать из обычной пищи (завтрак, обед, ужин и т.д.), а половину Вы должны добрать из протеиновых (белковых) коктейлей.
Вопрос: Как похудеть с помощью сывороточного протеина?
Ответ: Сывороточный белок легко и быстро усваивается нашим организмом, обладает низкой калорийностью. Процесс избавления от лишнего жира, подразумевает регулярные аэробные и силовые тренировки. Снижение количества потребляемых калорий, может привести к дефициту протеина и как следствие, е негативному воздействию на здоровье и красоту тела, волос и кожи. Поэтому нНеобходимо рассчитать свою потребность в протеине в размере 1,5-2г на кг веса тела и ежедневно следить за ее соблюдением. При этом на долю сывороточного протеина должна приходиться половина дневной нормы белка. Для более эффективного сжигания жировой ткани сывороточный протеин надо принимать дробно по 10-15г за один прием. И не забывайте о тренировках.
Вопрос: Для чего нужен L- аргинин?
Ответ: Аргинин – аминокислота, способная в организме превращаться в окись азота. В 1998г трое американских ученых были удостоены Нобелевской премией за исследования роли окиси азота на человеческий организм. Окись азота- очень важна для организма. Она регулирует сердечную деятельность, сохраняет эластичность сосудов, участвует в обменных процессах организма, нормализует нервную и иммунную системы. Выработка гормонов и ферментов. Половая деятельность и развитие мышечной массы. Не случайно первыми на Аргинин «запали» спортсмены – культуристы. Эта аминокислота способна повышать уровень креатина в мышцах. А это позволяет увеличивать мышечную массу, одновременно снижая жировую прослойку.
Аргинин необходим и тем, кто всерьез заботится о красоте т долголетии. Так как Аргинин влияет на качество и продолжительность жизни.
Вопрос: Как подобрать хорошие витамины?
Ответ: Сейчас большой выбор хороших витаминов, но мы бы посоветовали Вам покупать витамины от производителей спортивного питания. Не гонитесь за модными , прорывными разработками, а просто купите продукт известной марки, и употребляйте его постоянно, в соответствии с инструкцией. Лучше постоянно принимать витамины среднего класса, чем раз в год в течении недели пропивать качественные, но очень дорогие витамины.
Вопрос: Что нужно пить из спортпита новичку?
Ответ: Полноценное питание и полная отдача на тренировках составляют 80% эффективных тренировок, 15% приходятся на частоту тренировок и 5% на программу. Спортивное питание важно тем, кто оптимизировал вышеназванное. Новичку стоит начать с составления сбалансированного по правилам базовой диеты меню, а так же проведения эффективных тренировок.
Вопрос: Если пить протеин Super mass 2000 месяцев 9, а потом перестать и заниматься без него мышцы расти будут и не обвиснут?
Ответ: Вы, имеете ввиду, Super Mega Mass 2000, то это гейнер. Когда Вы перестаете пить Super Mega Mass 2000, то соответственно калории у вас уменьшатся. И если продолжать также интенсивно заниматься, то со временем Вы начнете худеть и терять мышечную массу. Если не хотите пить Super Mega Mass 2000, тогда начните кушать в 2 раза больше.