ВСАА, что это ?

ВСАА означает Branched Chain Amino Acid (аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой). Они являются самым важным компонентом мышечных белков.Они препятствуют распаду мышечной ткани, вызванной интенсивными тренировками, и неразрывно связаны, с наращиванием дополнительной мышечной массы.
ВСАА очень важны, потому что организм человека не способен производить сам эти аминокислоты. Вот почему Вам приходится получать их с едой или с пищевыми добавками. Для оптимального мышечного роста очень важно, чтобы вы получали достаточное количество углеводов с ВСАА. Если вы принимаете ВСАА без углеводов эти ценные аминокислоты будут конвертироваться в энергию и не смогут быть использованы для роста и восстановления мышц.